Prête à oser sortir de ta zone de confort, briser tes barrières mentales et découvrir ton potentiel illimité ?
Tu souhaites te sentir plus confiante et aimer ton reflet dans le miroir
Tu veux diminuer et mieux gérer ton stress et ta charge mentale
Tu désires partager le processus avec d'autres femmes comme toi
Tu ne veux plus restreindre ton alimentation ni compter les calories
Ne plus avoir à te sentir seule quand tu manques de motivation
Éviter l'effet Yo-Yo et revenir à la case départ une fois de plus
OMG ! C’est tellement moi !
COHORTE 14
COHORTE 14
Tu y as cru...
Tu as essayé de nombreuses méthodes pour perdre du poids et améliorer ta situation, mais rien n'a fonctionné à long terme. Le doute s'est installé... Tu as pensé que tu étais le problème...
Arrête ça... Ce n'est PAS de ta faute !
La raison principale pour laquelle tu n'as pas obtenu les résultats escomptés, c'est parce que tu n'as pas eu le bon accompagnement et soutien pour rester motivée et constante.
La redevabilité est l'élément clé d'une transformation réussie.
“C'est décidé, je me reprends en main et je retrouve mon corps d'avant la maternité !”
“J'ai juste à suivre un programme d'entraînement et manger sainement...”
Selon une étude réalisée par l'Université de Stanford, les personnes qui ont un partenaire de responsabilité augmentent leurs chances de réussite de 65%.
De plus, la proximité avec son coach est essentielle pour assurer un soutien personnalisé, une meilleure compréhension de tes besoins et un suivi régulier pour t'aider à atteindre tes objectifs.
Le Programme Mind & Body combine ces deux éléments clés : la redevabilité et la proximité avec ton coach.
Qui est Joanie ?
Fondatrice du programme Mind & body et de la retraite Sois femme, BE YOU.
Je suis une maman qui a pour mission d’aider les femmes et les mamans qui se sont oubliées à travers la maternité et/ou la vie professionnelle. Je vous amène une structure simple et efficace pour vous permettre d’être bien dans votre corps et votre tête. Je vous aide à prendre du temps pour vous et à trouver un équilibre dans votre vie.
Je suis titulaire d’un baccalauréat en sciences de l’activité physique et naturopathe de l’ANN (Assiociation nationale des naturopathes). Je détiens plusieurs autres formations connexes telles que; alimentation sportive, cascades hormonales et entraînement périnatal.
Ce n'est pas un simple programme d'entraînement et de nutrition en PDF...
Il s'appuie sur des principes solides de psychologie et de développement personnel pour t'aider à retrouver ta confiance et briser des croyances limitantes.
Grâce à l'accompagnement quotidien, tu bénéficieras du soutien nécessaire pour rester motivée et constante tout au long de ton parcours.
3 ENTRAÎNEMENTS en direct par semaine
Rejoins-nous les lundis matin ainsi que les mardis et jeudis midi pour un entraînement de groupe en direct sur Zoom.
Une excellente façon de rester motivée et d'ajouter un peu d'intensité dans ta planification.
Les entraînements seront disponibles en rediffusion sur la plateforme Mind & Body.
MINDSET & Croissance personnelle
Pendant le Programme, tu auras accès à deux séances de groupe pour travailler ton mindset.
Tu auras aussi 1 devoir de développement personnel, 1 capsule et 1 podcast par semaine pour t'aider à prendre conscience de divers aspects qui pourraient t'aider à améliorer ta vie.
PROXIMITÉ et Support
Pendant le Programme, tu auras accès à ton équipe en tout temps sur Telegram.
Dès que tu as une question, un doute ou une inquiétude, tu seras invitée à nous écrire.
De mon côté, je répondrai du lundi au jeudi entre 9h et 15h.
ENTRAÎNEMENT ET ALIMENTATION
Tu auras accès à un programme d'entraînement à faire au gym ou à la maison, avec peu d'équipement.
En plus d'une structure alimentaire personnalisable adaptée à la réalité de la maman moderne qui saura plaire à toute la famille.
Nouveauté: formation sur les étiquettes nutritionnelles incluse.
REDEVABILITÉ
REDEVABILITÉ
Fais partie d’un équipe !
Être redevable à ton équipe sera sûrement un des éléments le plus motivant et transformateur !
Le fait de ne pas être seul et d'avoir des gens sur qui compter dans les moments plus difficiles te permettra de rester sur le bon chemin et devenir constante dans ton processus.
Chaque participante sera placée dans une équipe de 3 à 5.
Le Programme Mind & Body est la dernière étape qu'il te manque pour enfin reprendre le contrôle de ta vie, retrouver ton énergie, et te sentir épanouie et confiante.
7 Avril 2025
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7 Avril 2025 -
Un programme unique et complet de 8 semaines qui comprend des séances d'entraînement, des conseils en nutrition, et un accompagnement en développement personnel. Tu auras aussi du support constant de ton équipe et ta coach ! Nouveauté: formation sur les étiquettes nutritionnelles incluse.
7 Avril 2025
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7 Avril 2025 -
Le VIP comporte les mêmes inclusions que le RÉGULIER, mais tu obtiens en plus 👇🏻
